Seniorensport

Zwei Drittel der 45jährigen treiben zu wenig oder keinen Sport

In der Publikation „Senioren­sport Schweiz“ vertritt das Bundes­amt für Sport (BASPO) die Mei­nung, 45 sei das ideale Alter, um die Inaktiven zum Sporttreiben zu bewegen. Sport ge­hö­re zur bio­lo­gi­schen A­lters­vor­sor­ge, die früh be­gin­nen müsse, um spä­ter zu wir­ken. Die er­war­te­te Wir­kung sei bei­spiels­wei­se die Er­hal­tung der Selb­stän­dig­keit bis ins hohe Al­ter. Die Senio­ren sol­len so lange als mög­lich in ihren Woh­nungen blei­ben können.

BASPO - Seniorensport Schweiz

Das wünscht sich wohl jede und jeder. Doch nur eine Minder­heit von einem Drittel be­rei­tet sich mit Sport auf ein ge­sun­des Alter vor. Mit 45 ist ge­mäss Bundes­amt für Sport ein Drittel aller Ein­woh­ner total in­aktiv. Ein wei­te­res Drittel treibt zu we­nig Sport. Die­ses Ver­hal­ten be­wirkt gra­vie­ren­de Ein­bus­sen bei Kraft, Be­weg­lich­keit und Ko­ordi­na­tions­fähig­keit und schwächt das Herz-Kreis­lauf-System. Es geht auch darum im Alter Stürze und da­mit ver­bun­de­ne Ver­letzungen zu ver­mei­den.

Sämt­li­che An­strengun­gen, die Al­ters­grup­pe ab 45 für den Senioren­sport zu mo­ti­vieren, wa­ren bis­her wir­kungs­los. Der Be­griff Senioren­sport er­weckt keine attrak­ti­ven Vor­stellun­gen. Die Leu­te fin­den mit 45 trei­be man doch noch kei­nen Senio­ren­sport.

NPV - Sport

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